Si te identificas con varias de las situaciones que viste arriba, es una buena señal para explorarlo en terapia. No necesitas tener todo claro para empezar; la primera sesión también sirve para entender mejor lo que te está pasando.

Depende de tu historia, tus objetivos y el ritmo que tenga tu proceso. Algunas personas notan cambios importantes en pocas sesiones y otras prefieren un acompañamiento más sostenido.

Sí. Las sesiones se realizan en línea para que puedas tomar terapia desde un espacio cómodo, privado y seguro, sin importar en qué ciudad estés.

La alianza terapéutica importa mucho. Si sientes que no hubo conexión, podemos ayudarte a encontrar una especialista con un enfoque más alineado contigo y con lo que necesitas en este momento.