Este tema es para ti si…
- Te sientes triste o apagada la mayor parte del tiempo
- Te cuesta encontrar motivación para hacer cosas que antes disfrutabas
- Te resulta difícil superar la pérdida de alguien o de algo importante en tu vida
- Sientes que tu energía o entusiasmo desaparecen y no sabes cómo recuperarlos
Si te identificas con alguna de estas situaciones, trabajar este tema en terapia puede ayudarte a recuperar bienestar y sentido en tu día a día.
¿Cómo podemos ayudarte?
Exploraremos juntas lo que puede estar manteniendo la tristeza, la desmotivación o el dolor por pérdidas. Aprenderás herramientas para manejar las emociones difíciles, procesar el duelo y encontrar formas de recuperar motivación y disfrute.
Cada una de las psicólogas en Auténtica Tribu tiene una forma única de acompañarte, descúbrelas aquí o haz match con tu psicóloga ideal.
¿Qué puedes esperar como resultado?
Con el tiempo, notarás cambios concretos en tu vida diaria, como:
- Recuperar interés en actividades que antes disfrutaban
- Sentirte con más energía y motivación para el día a día
- Manejar mejor la tristeza y los momentos de duelo
- Tomar decisiones y enfrentar desafíos con más claridad y confianza
- Sentirte más conectada contigo misma y con quienes te rodean